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La consommation de Low-carb tend à faire la facture d'épicerie se développer pendant que nous évitons les amidons et les sucres bon marché.  Ainsi comment pouvons-nous manger d'une manière dont est sain pour nous sans sortir un prêt pour le faire ?  Les bouts suivants devraient aider un peu. 

 Problèmes de base 

Les nourritures traitées hautes en amidon et sucre sont bon marché, et ont les agrafes devenues des consommateurs budget-conscients. Et mangeant ces produits ont pratiquement devenue la 2ème nature. Mais notez que n'importe qui cherchant à améliorer leur régime, que low-carb ou pas, veuille diminuer la quantité de produits faits avec du beaucoup de sucre et farine blanche de toute façon - c'est juste une manière plus de manger.

Perspective

Jetons un coup d'oeil à quelques choses :

1. Considérez votre santé un investissement à long terme.

Prendre soin de votre corps est certainement un concours de résistance, pas un ressort.  La mise de la nourriture saine et nutritive dans nos corps est un investissement dans notre santé à long terme. Vous pouvez voir les avantages à court terme aussi.  

2. La consommation de Low-carb est une manière rentable d'obtenir la nutrition. Quand vous considérez les dépenses de nourriture de low-carb sur la base combien cela coûte d'obtenir à tous les aliments de vous avez besoin (plutôt que les calories vous le besoin), des légumes, fruits, oeufs, viandes, et les produits laitiers se trouvent en première position réellement. La raison est que ces nourritures féculentes et de sucre, alors que bon marché, ne livrent pas beaucoup de la manière des aliments essentiels (vitamines, minerais, protéines, et graisses, aussi bien que des antioxydants).

3. Soyez clair sur ce que vous comparez. Un exemple serait les coûts de manger dehors toute l'heure contre des achats et de manger le low-carb.  L'itinéraire de low-carb finira plus que probablement être vers le haut meilleur marché à la longue. 

Ce que vous devez faire pour réduire des coûts à un régime de Low-Carb 

D'abord, pensez aux nourritures de low-carb que vous employez les la plupart.   Comment allons-nous trouver environ les sources peu coûteuses de ces nourritures ? Les bouts suivants devraient aider la plupart des acheteurs :  

 - Comprenez où les meilleures sources sont :   Quels magasins près de vous ont des ventes sur la nourriture que vous employez les la plupart ? Stockez vers le haut sur les articles qui ne sont pas périssables aussi souvent qu'imaginables et/ou quand ils vont en vente. Apprenez environ et comprenez les ventes aux différents magasins près de vous.

 - Maintenez à jour sur les nouveaux sources/fournisseurs dans votre secteur :  . Même s'il y a des magasins plusieurs milles hors de votre manière, plan sur l'arrêt dans quand vous êtes dans le voisinage pour tirer profit des coûts meilleur marché. 

 - L'achat ce qui est en vente et utilisent des bons et des remises :  . Alors faites les frais supplémentaires et gelez. Les sacs Zippered de congélateur prennent moins de pièce dans le congélateur que d'autres types de récipients.

 - Essayez d'éviter la protéine originaire de viande.   Vous pouvez obtenir la protéine nécessaire dont votre corps a besoin des articles moins-chers tels que des oeufs et d'autres sources végétariennes.

 - Achat en vrac autant que possible.    Ceci pourrait prendre un peu de l'effort sur votre partie, mais vous pouvez trouver ces articles en vrac.  Particulièrement avec la puissance de l'Internet. 

 - Cultivez vos propres légumes dans votre propre jardin.  Pensez que vous n'avez pas la pièce pour un jardin, ou cela ce serait trop de travail ? Vous seriez étonné ce qui se développera dans des récipients, ou ce qui vous pouvez se développer dans un petit espace avec presque aucun travail. 

Apprenez plus au sujet de suivre un régime et de produits alimentaires de Low-Carb ici :

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